Bookmark and Share Add to Favorites  


WELCOME
ยินดีต้อนรับทุกท่าน
สู่การศึกษาและเรียนรู้กีฬาเทเบิลเทนนิส
จัดทำโดย.....ร้านปิงปองอินเตอร์

เทคนิคการจับไม้ปิงปอง

พอดีมีเทคนิคดีๆ อยู่กับตัว ช่วงนี้ไม่ได้ใช้ประโยชน์อะไรเพราะไม่ได้สอนนักกีฬาแล้ว เลยนำออกมาแนะนำให้ทุกท่านลองนำไปฝึกฝนดูครับ 

 

ปกติแรงในการตีลูกปิงปองนอกเหนือการออกแรงที่มาจากกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แล้ว ยังมีการออกแรงจากมือข้างที่เราจับไม้ปิงปองอีก ซึ่งมีวิธีฝึกซ้อมดังนี้ 

1. ในจังหวะที่ลูกปิงปองกระทบหน้าไม้ ไม่ว่าจะเป็นการตีลูกปิงปองด้วยความหมุนแบบใด รวมถึงการบล๊อกลูกทุกรูปแบบ ให้บีบนิ้วกลาง , นิ้วนาง และนิ้วก้อย ให้แน่นขึ้น

2. เน้นบีบนิ้วทั้ง 3 นิ้ว ให้แน่นเฉพาะจังหวะที่ลูกปิงปองกระทบหน้าไม้เท่านั้น แต่ขณะที่ลูกปิงปองไม่กระทบหน้าไม้ ให้จับไม้ความแน่นปกติที่เคยจับอยู่ (ดูรูปด้านบนประกอบ)

3. ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก ในการตีทุกๆ ลูก จนเกิดเป็นความเคยชิน และเป็นปกติของการตีลูกปิงปองทุกๆ ครั้ง 

4. ควรจะเพิ่มเทคนิคนี้ เมื่อนักกีฬาสามารถตีเบสิกลูกต่างๆ เริ่มถูกจังหวะ ถูกท่าทางแล้ว เด็กที่พึ่งฝึกยังไม่ต้องใส่เทคนิคนี้ก็ได้ 

เทคนิคนี้ ผมได้รับมาจากโค้ชชาวจีน ชื่อ เจิน ฉวน เฉียน โค้ชของหวัง หนาน ซึ่งเคยเดินทางมาเป็นโค้ชให้นักกีฬาไทยอยู่ระยะหนึ่ง พอดีช่วงนั้นได้ใกล้ชิดกับโค้ชชาวจีนเป็นพิเศษ พาไปเลี้ยงเบียร์บ่อย แกเลยถ่ายทอดความลับนี้ออกมาให้ครับ


ลองนำไปฝึกดูนะครับ รับรองคุณจะตีลูกปิงปองออกจากหน้าไม้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงการบล๊อกลูก ไม่ว่าลูกจะมาแรงหรือหมุนขนาดไหน เราจะบล๊อกได้ง่ายขึ้นด้วยครับ 

 

 

แสดงความคิดเห็น

ประสิทธิภาพในการเล่นปิงปอง (7809) ตาราง 9 ช่อง บนโต๊ะปิงปอง (9511) ฝึกสมรรถภาพร่างกาย (5125)
ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง (3956) แนะนำเทคนิคการฝึกเสริฟ (18835) ฝึกสายตา ฝึกสมาธิ ฝึกจิตใจ (7987)
ฝึกเบสิค กับ การฝึกเกมส์การแข่งขัน (5299) ความสูงในการตีลูกปิงปองข้ามเน็ต (5827) ตำแหน่งบนไม้ปิงปองสำคัญไฉน (11526)
ลักษณะการสัมผัสของหน้าไม้กับลูกปิงปอง (6651) ทิศทางการตีลูกปิงปอง (8331) แผนภาพการฝึกปิงปองทุกระดับ (19763)
8 เบสิคพื้นฐานที่ต้องทำให้ได้ (12713) การฝึกปิงปองระดับแข่งขัน (28287) สิ่งที่ต้องจดจำในการฝึก (6614)
แบบฝึกการยืดกล้ามเนื้อ (51743) ความหมุนของลูกปิงปองมีกี่แบบ (19955) จังหวะการกระดอนของลูกปิงปอง (8795)
ตำแหน่งต่างๆ บนลูกปิงปอง (9834) ท่าการเตรียมพร้อม (23615) มีสิ่งใดบ้างที่ต้องฝึกฝนให้เกิดความชำนาญ (12532)
วิธีการจับไม้ปิงปอง (172442) หลักการฝีกซ้อมเบื้องต้น (20299)